Frutos Secos
ALMENDRAS SALADAS Y TOSTADAS GRANEL
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Las almendras saladas son ricas en grasas saludables (ácido oleico), proteínas vegetales, fibra y vitamina E. Actúan como prebióticos y ayudan a reducir el colesterol malo. Sin embargo, el agregado de sal aumenta el sodio, por lo que las personas con hipertensión o problemas renales deben consumirlas con moderación.